Consciencia
Distinguir lo que ha ocurrido de lo que tu mente está completando.
PARA CUANDO POR FUERA FUNCIONAS, PERO POR DENTRO NO DESCANSAS
Vuelve a ti
antes de volver al bucle.
No necesitas otra respuesta. Necesitas poder escucharte.
Herramientas privadas del Proceso C.L.A. para ver qué está ocurriendo, recuperar espacio interior y decidir sin volver a dejarte fuera.
Quiero empezar desde mí ↓CUANDO EL BUCLE EMPIEZA
No siempre quieres escribir.
A veces quieres dejar de sentir lo que imaginas que pasará si no escribes.
Lees un mensaje y tu mente ya ha escrito toda la conversación.
Quieres responder, pero sobre todo quieres dejar de sentir la incertidumbre.
Decides desde el miedo a molestar, perder el vínculo o no ser suficiente.
UNA FORMA DISTINTA DE MIRAR
No se trata de controlar lo que sientes.
Se trata de poder mirar lo que hay en ti sin entregarle automáticamente el control de tu decisión.
Libertad
Recuperar un espacio interior antes de actuar desde la urgencia.
Amor
Volver a ti con honestidad, ternura y respeto por la libertad del otro.
ELIGE TU ENTRADA
Empieza por una situación concreta. Continúa construyendo una forma nueva de volver a ti.
Preparando tus opciones…
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UNA NOTA DE VERÓNICA
Antes de intentar adivinar qué necesita el otro de ti, vuelve a preguntarte desde dónde te estás moviendo.
He creado estas herramientas desde mi propio recorrido y desde más de catorce años acompañando a personas que funcionan por fuera mientras por dentro viven pendientes de una respuesta.
Verónica Arróniz Garre
Creadora del Proceso C.L.A.
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